July 30, 2019

10分鍾讓你的皮膚保持全天濕潤

早晨,不要忽視早晨的護膚,每天只需10分鍾就可以讓你的皮膚保持全天濕潤。夜晚是皮膚解毒和新陳代謝的時間,所以有必要在早晨使用溫和的清潔劑來清潔這些油脂汙垢,並成功喚醒皮膚的活力。盡量選用溫和氨基酸清潔劑,不要使用清潔過高的洗面奶。因為我們的皮膚在早上會經曆一個代謝過程,皮膚會變得更加脆弱和敏感,所以很容易刺激我們的皮膚屏障,過度的清潔會對我們的皮膚屏障造成損害,成為敏感的肌肉。

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據了解,肌膚狀態最好的時間為早上的6點到8點,以及晚上的8點到10點,在這個時間段保養肌膚可以獲得更好的效果。所以,如果你也是晚睡人群中的一員,那不妨把生物鍾提前一些,或者將護膚這件事盡量安排在晚上10點前做完。因為一旦你錯過了最佳的護膚時間,即使是同樣的護膚品,也很難達到最佳的護膚效果。

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維生素C具有抗氧化作用,可以使你的皮膚更白,更有光澤。所以,對於懶到不想多做一點面部護膚的朋友,不如多吃些水果或維生素C含片,從而提高皮膚的免疫力,讓肌膚更健康。西紅柿等食物味道鮮美,富含維生素。您可以選擇自己喜歡的食物中最喜歡的食物。

現在的大多數年輕人都是半夜才睡覺,但長時間熬夜會對我們的皮膚造成很大的傷害。睡眠不足,眼睛的血流速度會變慢,紅細胞供氧不足,會形成慢性缺氧,導致眼睛血液停留,形成眼部色素沉著,我們稱之為黑眼圈。

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一年四季我們都需要防曬,並不是說沒有太陽或者說沒有強烈的太陽光線我們就可以省略了這一步。紫外線可以放松我們的皮膚,加速我們皮膚的老化。應特別注意的事實是,如果有痤瘡只是為了好,紫外線會加深痤瘡痕。太陽保護並不是主要的預防太陽光,主要是為了防止太陽中的紫外線輻射。

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Posted by: liuniandg at 07:14 AM | No Comments | Add Comment
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